過激すぎるコーラックダイエット

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コーラックダイエットをやっている人は意外に多い

コーラックダイエットTwitter分析

 

コーラックダイエット薬剤師分析

 

こんにちは。薬剤師のタカラです。

 

コーラック(便秘薬)を利用してダイエットをするという話は聞いたことがありますが、実際にやっている人はいるのでしょうか?

 

そこでツイッターを検索して調査したところ、思った以上にやっている人が多く、すこし驚いています。

 

その実態と、理由、やってみた結果などを踏まえ、薬剤師からのアドバイスをまとめていきます。


 

 

出血の事例も…薬剤師が『下剤ダイエット』の考え方と、そのリスクについて紹介します

【薬剤師が解説】下剤ダイエットの効果・やり方を知りたい方へ

 

 

初めに:コーラックとは?

皆さんご存じだとは思いますがコーラックとは「便秘にはコーラック♪」「ピンクの小粒コーラック♪」で、おなじみの大正製薬の便秘薬です。

コーラック商品画像

画像引用:http://www.taisho.co.jp/colac/

コーラックの効果:
薬の刺激で大腸を動かすことで、便秘症を改善するお薬です。

コーラックの特徴:
夜飲んで朝に排便効果がある便秘薬です。
便秘薬の中では効果が強力なタイプのお薬です。
注意点:腸を無理に動かす薬なので、連用・乱用で効果が出なくなります
また慢性化すると便秘薬がないと、排便できなくなる危険性もあります。

 

 

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コーラックダイエットとは?

コーラックダイエットとは?

コーラックの効果でお腹の中にたまった便を無理に排泄することで、体重を軽くするダイエット方法の事です。

 

 

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コーラックダイエットの効果と危険性

コーラックダイエット効果危険性

もともと便秘症の方は、便がたまっているため排泄することでお腹が凹み、一時的な体重の減少が期待できます。

 

食べ物を食べすぎると摂取カロリーが多くなり小腸で栄養を吸収し太りますが、コーラックを飲むことで小腸の滞留時間を少なくし、すぐに排泄するため太りにくいと思っている人がいるようです。

 

痩せるために食べたものを嘔吐をするか下剤を飲んで早く出すかを選択するほどのダイエッターもいます。

コーラックダイエット危険性解説
薬剤師より
痩せたいという気持ちは理解できます。
ダイエットの理論的な部分は疑問が残り、さらに危険性が高いダイエット方法だといえます。
たしかに便秘症の人が便秘を改善させると痩せやすくなるというのは事実です。
しかし、無理に排泄することで一時の便通が改善しても、続けて下剤を飲むことは腸に負担がかかりすぎるためおすすめできません。
さらには乱用でコーラックなしでは通常の排便ができなくなる危険性もありますので絶対にやらない方が良い方法です。

 

 

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【実態調査と薬剤師アドバイス】コーラックダイエットのツイート

 

コーラックダイエット危険摂食障害

 

身長がわからないので的確ではありませんが。。。

 

おそらく摂食障害のレベルまで入ってしまっています。

 

コーラックを利用してのダイエットの危険性もそうですが、それ以上に精神面の心配があります。

 

幸せホルモンのセロトニンが出るのが小腸なので、腸内フローラを整え、腸の状態を整えるお食事をすることで、体も心も健康にすることができます。 コーラックの過剰な利用はできるだけ避けていきましょう。


 

 

コーラックダイエット無理がある取り組み

 

痩せて細くなるのは女性としての魅力が増す方も多いですし、なによりも日本では痩せていることが「美」という概念が蔓延しているので、ダイエットをすること自体は否定はしません。

 

ツイッターでダイエット垢をやっているクラスタの方々は本当にストイックに痩せる努力をしていますが、見ていて思うのは本当に無理のない程度にダイエットをしてほしいという一言に尽きます。

 

とある人は、ダイエットをまじめにやりすぎて摂食障害気味になり、食べ物を食べたことを後悔し嘔吐し、食事についての悩みのツイートをするのを見ることがあります。

 

そもそもダイエットは美しくなるためですが、それで精神的に病んでしまっては元も子もありません。

 

健康的な女の子の方が男女ともにモテると思いますので、ほどほどにダイエットをしてください。

 

コーラックを利用してのダイエットよりも、運動と適切な食事制限で健康で長期的な方法を考慮することをおすすめします。


 

コーラックダイエット一時的リバウンド

 

ダイエット目標をクリアできたことは好ましいことですね。

 

しかし・・・。コーラックで無理やり出しただけの体重だとすぐに戻ってしまいます。

 

腸内フローラを整え、ヤセ菌を増やすことで痩せ体質を実現することができますよ。 健康的に痩せていくことを優先していきましょうね。


 

 

 

腸内環境リセットおすすめ酸化マグネシウム

 

 

うんちが出るとお腹がへっこむ感じがあるのはとても分かります。 

 

ファスティング中ならなおさらですが、繊維が入ってこないのでお通じが悪くなりがちです。

 

しっかりとした断食をする時は、便秘になることは普通なので、導入食、回復食をゆっくりと無理なく摂っていってください。

 

また、お通じの流れを良くするなら酸化マグネシウムがおすすめですよ。


 

コーラックダイエット一時的危険

 

一時期的に痩せるかもしれませんが下剤ダイエットは本当に危険です。

 

腸内フローラの善玉菌も強制的に排泄してしまうので、痩せ体質になるわけではありません。

 

何食べても太らない体質になった方が健康的に痩せには正しいので、ダイエット目的でのコーラックは避けていきましょう。


 

 

コーラックダイエット腸が壊れる危険

 

コーラック以外はOK。 でもね。気持ちはわかるんですが、コーラックは本当に腸が壊れちゃうからやめましょう。


 

 

コーラックダイエット依存危険性

 

そうなんです!

 

コーラックで便を出し続けている人って、知らず知らずのうちに依存していくんですよね。

 

  1. コーラックを飲まないと出ない
  2. うんちが出ないと太る
  3. 太るの嫌だから飲む
  4. 効かなくなってくる
  5. コーラックを増量する

 

こうなっちゃうんです。

 

でもね。コーラック飲まなくてもそんなに太りはしないんですよ。

 

ムリに出すよりも痩せ体質になることの方が重要なので、整腸剤や乳酸菌サプリ、食物繊維サプリで腸活ダイエットをしましょうね。


 

 

コーラックダイエット副作用危険性

 

量が合わないと、夜中に便意で起きて吐き気や冷や汗が出て、最悪トイレで倒れるという人もいるくらいです。

 

しんどいならなおさらコーラックダイエットは中止しましょう。


 

 

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その他のコーラックダイエット関連ツイート

 

 

 

 

 

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コーラックダイエットまとめ:効果は一時的 腸の流れは腸活でつくろう

コーラックダイエット薬剤師まとめ

 

意外にもコーラックでダイエットを試みようとする方が多くいるという事実とともに、なぜコーラックを利用するのかの気持ちの部分と、問題点を解説してみました。

 

下剤を利用して痩せたとしても一時的な体重計の数値の減少にすぎません。

 

それはまるでサウナで汗を流し、減った体重をビールで戻すのに似ています。

 

ダイエットに関しては、当たり前のことですが、基礎代謝を上げるための運動をメインに食事の改善がリバウンドをしないでキレイに痩せるコツです。

 

ウンチの組成を考えると、半分以上は水分と腸内細菌、腸壁の脱落したものです。

 

ウンチをたくさん出すということは、腸内細菌をたくさん増殖させ腸が元気に動くことから始まります。

 

腸内細菌が元気になり腸の流れが良くなり、結果として痩せ体質になるというのが体内ではあるべき姿です。

 

運動での消費カロリーの増加とともに、腸活を行い腸内からのダイエットで美しく痩せましょう。


 

 

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