赤ちゃんの便秘解消方法！乳児の場合や離乳食時の対処方法

母乳不足

上記のような場合で、生後5ヵ月くらいまでに発生する便秘は、母乳不足によるものが多くみられます。

粉ミルクの場合はどの程度飲んでいるのか見ることができますが、母乳の場合はどの程度飲んでいるのか外見から確認することができません。

足りていると思って母乳のみを与えていても、実際は母乳が足りていなかったということもあります。

チェック項目に該当する場合は、迷わずかかりつけの産婦人科医に相談してみましょう。

お母さんの食事の影響による母乳成分の悪化

母乳で育てている場合、お母さんの食事の摂り方でも赤ちゃんは便秘になることがあります。

母体であるお母さんが偏った食事を摂ってしまうと、腸内環境が悪くなり冷えや血液の状態が良くなくなり、母乳への影響が避けられません。

産後の育児で忙しく、なかなか自分のお食事に手が回らない現実もあると思います。

しかし、母乳にはオリゴ糖などの善玉菌を増やす成分がたくさん入っており、お母さんの食事や体調を整えることは赤ちゃんの体調にもつながるのでとても大切な事です。

お母さんの食事のバランスを整えると母乳の状態も良くなりますので、一度食事の状況を考えてみましょう。

赤ちゃんは沐浴後にかなりの量の汗をかくので、白湯や麦茶を飲ませてあげることも便秘の解消に役立ちますよ。

プルーン、リンゴ、柑橘系の果汁を3倍程度薄めて飲ましてあげることも良いでしょう。

つらそうな場合は、肛門周囲への刺激や、お腹のマッサージなどをしてあげてください。

スポイトにぬるま湯をいれて肛門に向けてピッピッとシャワートイレのように当ててあげると、刺激になりうんちが出ることがあります。

離乳食は母乳やミルクと比べ水分が少ないため水分不足で便秘になってしまう場合があります。

離乳食に切り替えたことがきっかけで便秘になってしまったとしても、腸が母乳やミルク以外に慣れる時期なので離乳食はできるだけ続けましょう。

離乳食の初めは、おもゆやうすい出汁などから始めますが、便秘気味の時は砂糖水を少し与えると便が軟らかくなります。

また、ペースト状のプルーン（ミキプルーンなど）をお湯に溶かしたプルーン水にも便秘解消効果があります。

水分不足を補うために、麦茶や白湯を十分に与えてあげてください。

綿棒浣腸

赤ちゃんの機嫌が良ければ心配することはありませんが、お腹がパンパンに張るなどの症状があれば綿棒浣腸を試みてみましょう。

綿棒にオリーブオイルやベビーオイルをたっぷり含ませ、先端の白い綿花の部分が隠れるくらい肛門に入れて少し刺激すると、便秘解消効果があります。

すぐに排便する場合があるので、あらかじめお尻の下に何かを敷き、うんちをキャッチできるようにしておくといいですよ。